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在这个(gè )时节(jiē )该如(🤷)何调(diào )理养生(🔉)？宋曙霞认为(🏷)，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(🐖)，如韭菜、(🛫)香菜、葱、蒜(🐆)(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(🐊)外，俗语称“春日吃春(🤝)芽”，也就(⛳)是(💥)说这(🚕)个(👎)(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(🔉)如豆芽、蒜苗、豆苗(🛰)、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛(🎴)辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。[展开全部]
