在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙(🚨)霞(👸)认为，在饮食上可多吃有芬(🐘)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(📕)、(👦)蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(dě(☕)ng )，以疏肝柔(róu )肝。另(lì(㊗)ng )外，俗语(🗡)称“春日吃(chī )春芽(🥨)”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ(💷) )的(de )嫩芽，比如豆芽、(🌎)蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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