在这(🤖)个时节该如何调理(🎨)养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬(🥙)芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、(🕍)蒜、荠菜(😺)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(🍧)说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜(🕳)绿的(de )嫩(🙉)(nèn )芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、(🐞)豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(🔎)，以免肝火上炎。[展开全部]
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