在这个时节该(gāi )如何(🕖)(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(🖱)多吃有芬芳气味的蔬菜，如(🕵)韭(🦎)菜、(🧖)香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏(🚊)(shū )肝(gān )柔肝(gā(🐖)n )。另(🐄)外，俗语(🥚)称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(💭)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(🔚)、豆(💄)苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少(👪)食(📠)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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