在这(zhè )个时(shí )节该(🏙)如何(💘)调理养生(💪)？宋曙霞认为，在饮(👲)食上(⏮)可多吃有芬(🌒)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、(🈷)葱、蒜、荠菜、香椿等(🌸)，以疏(💼)肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、(🚶)蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(💹)激食物，以免肝(👴)火上炎(🗃)(yán )。[展开全部]
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